MINDStrain – stresscoaching

På dette netværksmøde den 6. november 2018 skal vi kigge nærmere på MINDStrain-metoden, som er en ny metode til – på en effektiv og skånsom måde – til at få en markant bedring i forhold til stress.

MINDStrain-metoden er videreudviklet fra evidensbaseret metakognitiv  psykologi og bygger på nyeste forskning.

Stresscoach-metoden adskiller sig fra mange andre tilgange, ved at den tager udgangspunkt i den enkeltes tankeprocesser, fremfor i dit tankeindhold.

Det lyder måske  lidt  kringlet, men det er det ikke. Det er faktisk en utrolig  effektiv og skånsom måde at arbejde  på, og i behandlingen af stressramte vil man efter få samtaler opleve en markant bedring i form af færre stresssymptomer og langt mere kontrol over egen situation.

Som nævnt kan det måske lyde kringlet, men det er det ikke. Til at fortælle os om denne spændende nye metode har vi allieret os med Lena Lybkjær fra Lybkjærhus. Hun er en erfaren stresscoach og certificeret i MINDStrain-metoden.

Så kom til dette netværksmøde og hør mere om denne nye metode til at forebygge og behandle stress.

 

Dato: 6. november 2018
Tid: 13 – 16

Sted: Oplyses senere
Pris: 200 kr. + moms
Tilmelding: kbv@relationsnetvaerket.dk

Programmet for netværksmødet ser således ud:

  • 13.00 Velkomst og præsentation
  • 13.15 Mød en som du ikke kender – 1-1-samtaler
  • 14.15 Kaffepause
  • 14.30 MINDStrain-metoden v. Lena Lybkjær, Lybkjærhus
  • 16.00 Tak for i dag.

 

Tilmeld dig RelationsNetværket HER

Tilmeld dig vores nyhedsbrev HER